需要注意多种维生素的补充，主要是多吃新鲜的水果、绿色的蔬菜等，这样才能保障宝宝生长发育所需。
这种情况是属于怀孕的中期阶段，也是宝宝生长发育最快的时间段，所以饮食上一定要注意营养全面，平时应该适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋。
这种情况是属于怀孕的中期阶段，也是宝宝生长发育最快的时间段，所以饮食上一定要注意营养全面，平时应该适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、牛奶、鸡蛋。
通过饮食来加以补充.由于铁多储存在动物蛋白质中，所以光吃蔬菜是不行的.对贫血有疗效的食品：鱼，肉，蛋，黄豆制品，豆腐等合丰富的蛋白质.蛋白质是参与合成血红蛋白的物质基础。