要多喝水,注意清淡的饮食,最好还是吃流质食物,那么也是可以帮助的了,注意腹泻不要加重,防止脱水。出现拉肚子一般多见于饮食不好、胃肠炎等导致,可以服用黄连素片、复方苯乙哌啶片治疗,如果症状严重可以到医院就诊检查,根据病情采取治疗,防止出现脱水。