需要细心地护理,尤其是不要受凉,也不可过度劳损。同时要加强个人锻炼,并长期坚持。对于治疗,可以口服一些消炎止痛的药物,做做热敷治疗,可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷,如果严重的话,可以进行封闭治疗,就是对疼痛的部位进行注射药物治疗。