要平卧位休息，卧硬板床，避免久坐或久站。控制体重，严禁超重。避免咳嗽、打喷嚏、用力大小便等使腹压增加的动作。
首先老人需要静养，制动，平卧硬板床休息，局部给予外用活血止痛类膏药，也可给予活血止痛喷剂，口服非甾体类止痛药及活血消肿止痛类药物。
扭伤腰用什么方法来治疗有效
我这几天腰扭伤了，动都动不了，想问一下，怎样治疗恢复快？
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