节食可以起到减肥的效果，但是不可过度，饮食要保证身体所需的营养。
减肥期间感到饥饿是正常的现象，多事由于身体缺水或者是睡眠不足所致的。
减肥期间感到饥饿是正常的现象，多事由于身体缺水或者是睡眠不足所致的。
减肥饿了可以吃燕麦，燕麦里面含有一些碱性的物质，可以中和肠道里面的酸性物质，加快食物的消化速度，身体内的热量也会在消化的时候被消耗掉。
减肥饿了吃什么？
最近正在积极的减肥，所以吃的东西很少，正在节食，可经常性的觉得很饿，减肥饿了吃什么？
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