红豆是女性经期补血的必备食物。来月经会流失大量的血浆蛋白、铁、钾、钙和镁，可以吃红豆既美容又补血。
月经期间，女性身体或多或少会有些不适感，月经是卵巢功能正常的表现。
月经期间，女性身体或多或少会有些不适感，月经是卵巢功能正常的表现。
提倡多食温热性食物，如喝些玫瑰花茶、粥、稀饭等来缓解症状，同时经期应忌生冷过刺激性食物。
月经期吃什么容易排污血？
来月经的时候，吃些什么东西会让身体比较容易排出污血？
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