不要有不良的作息生活时间,避免吸烟和大量的饮酒,保持部位的清洁卫生,加强自身的抵抗力和健身锻炼,多食补肾壮阳的食物。勃起时的无力感,是肾虚体弱的症状,阳气不足,导致肾脏虚弱,精神萎靡,可以在正规医院中医科经中医把脉后,使用中药来进行调理和医治。