回去查查幽门螺杆菌检查,看有无幽门螺杆菌感染,需消炎治疗,注意作息饮食的调理,避免熬夜,劳累。胃镜检查可以明确慢性浅表性胃炎的存在,需口服药物避免症状的发生,尽量吃到饱即可,无需饱后继续食饭,平时注意清淡饮食,避免餐后平卧,喝点热水,戒掉烟酒。