注意避免长时间保持一个动作，要经常进行局部活动，注意多休息。
醋治疗颈椎病的方法主要是外用。将500ml陈醋装入一个袋子内，加热至五十度左右，热敷于颈椎后侧，每次热敷15分钟左右。热敷完后，对颈部肌肉进行拿捏、按揉，使肌肉彻底放松，缓解肌肉紧张僵硬的状况。如果按揉颈部肌肉困难，可以做颈部保健操，坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头，再用头做顺时针或逆时针的旋转数次。
陈醋治疗颈椎病好使吗
我因为工作的原因得有颈椎病，朋友告诉我可以用陈醋治疗颈椎病，陈醋治疗的方法是什么？
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