平时注意适当的锻炼,避免剧烈运动,前期多注意休息,饮食清淡营养。腰腹抽脂后恢复状态应该是三个月才能够完全,半年以上才能真正的完全恢复。包括肿胀的消除和皮肤的回缩,有一些特殊的区域比如说小腿,会恢复慢一些。