注意多保护关节,尽量少爬楼和剧烈运动,如爬山,跳跃活动等,多补钙和注意局部的保暖。当出现膝盖怕冷怕风症状的时候,可能是临床膝关节退行性骨关节病,此类疾病可能是与老年性缺钙等因素有关,临床疾病的诊断可以到骨科就诊。