避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的。
月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性，通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的。
月经提前来的话这个情况是可以喝点益母草，或者去可以吃黄体酮调理的。一般黄体酮都是要去医院开的不可以自己乱吃。最好是顺其自然，不要紊乱月经。
如何让例假提前来
我自己推算月经快了，但是需要工作吃啥食物可以让例假提前来？
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