避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头。
颈椎病有会引起后背部的疼痛，因为颈椎部位的竖脊肌与后背部的竖脊肌是相连接的。如果颈椎病出现之后，肌肉以及周围软组织呈现炎症紧张的状态，会牵扯到后背部的肌肉也会有紧张，时间长久就会形成劳损，产生炎性水肿。特别是在低头伏案时间比较长，并且伴有颈椎受凉、以及双肘关节没有支撑的情况下，会导致整个颈背部的肌肉，都处于紧张状态，引起背部疼痛的感觉。
颈椎疼后背怎么回事
我的颈椎病是在两年之前，一直感觉后背疼，请问颈椎病引起的后背疼怎么回事？
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