平时应保持四肢温暖,避免油腻和油炸食品、咖啡因,以及香烟,减轻压力,建议你平时做些适当的运动,增强身体的抵抗力。
对于你的情况建议去医院完善相关检查后,根据检查结果,按照当地医生的建议进行处理与治疗。