不要饮酒,避免烟草的接触,尽量是戒烟,减少对咽部黏膜的刺激。多饮水。早上起来发现喉咙有血原因很多,可能是咽喉部疾病,还有可能是气管肺部疾病及鼻腔鼻窦疾病,如果有血说明咽炎加重,考虑是感染病菌造成的,多出现在抵抗力下降时,比如熬夜劳累受凉等。