建议平时多食蔬菜水果，适量的食用动物内脏等高脂食物，具体要根据自己的身体情况而定。
胆固醇在体内还可以转化成为类固醇激素.胆汁中的胆汁酸也是以胆固醇为原料在肝内合成的.胆固醇还可以转化为维生素D，促使骨质钙化.
胆固醇的作用
都说胆固醇高了不好，低了也不好，那胆固醇的作用到底是什么？
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