避免长期月经期间参加剧烈运动，长途骑行和跑步等，以免过度疲劳和减少抵抗力。
月经期间，可以洗澡，但要注意水温，你只能选择淋浴，不能洗澡，注意加强腹部保暖，月经期间，不要着凉。
月经期间，可以洗澡，但要注意水温，你只能选择淋浴，不能洗澡，注意加强腹部保暖，月经期间，不要着凉。
月经期应该经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足的睡眠时间，多吃营养，易消化吸收食物，避免接触冷水，注意保暖，最好不要参加游泳等。
来大姨妈可以洗澡吗
这几天例假来了，肚子很疼，朋友跟我说例假的时候最最忌寒，让我别喝冷饮之类的，还要注意保暖。但是现在是夏天，来大姨妈可以洗澡吗？
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