平时需要吃一些牛肉，羊肉，芝麻，核桃，桂圆，枸杞等补气血的食物，忌食辛辣刺激性食物。
肾寒的症状一般包括腰痛腰酸，小便频数，小便色白，可能有夜尿多过1次，畏寒。
肾寒的症状有那些？
我今年年纪也不算大吧，但身体总是不适，最近总觉得腰疼，腰部的地方用手摸是很凉的感觉，听说肾寒就是这样，想请问一下，肾寒的症状有那些？
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