需要尽量少低头，不能长时间使颈椎保持一个动作。另外需要对颈部的肌肉进行锻炼，可以做米字操，或者是放风筝、打羽毛球。再就是需要避免受凉，避免外伤。
颈椎病是常见的颈部疾病，其导致的症状相当复杂多样，不同的病人可能症状完全不同，根据病人神经、血管受累的情况及病人的症状，颈椎病分为5型，包括单纯型颈椎病，神经根型颈椎病，椎动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病和脊髓型颈椎病。
颈椎病最常见的类型是什么
我最近这段时间颈椎有点难受，检查说是颈椎病，不知道颈椎病最常见的类型是什么？
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