尽可能多卧床休息,避免剧烈运动,然后配合做热敷理疗,外用活血化瘀止痛药膏,差不多半个月左右症状就能逐渐消失。骨骺线并没有完全闭合,相对于闭合状态并不是特别牢固。在运动量大的情况下,肌肉强有力的作用就容易导致无菌性的炎症出现。