一定要坚持下去才会有明显的效果，每天睡前涂效果最好。
脚心一般是涌泉穴的部位，生姜属于热性药物，可以治疗风寒性疾病每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，
脚心一般是涌泉穴的部位，生姜属于热性药物，可以治疗风寒性疾病每天晚上少许盐花椒开水冲后泡脚，
将生姜涂于脚底板改善睡眠的道理，与睡前泡脚同理，都是从足部生发暖意，从而贯通全身，起到促进血液循环，改善疲劳的功效。
生姜涂脚底哪里
用生姜涂脚底哪里？如果坚持每天都涂会有什么样的效果呢？
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