要勤洗脚,穿透气性较好的鞋袜,鞋子要宽松,泡脚水温不要过高。脚底如果长疙瘩并伴有有搔痒,有可能是足部真菌寄生所导致的足癣。如果是单个透亮水疱并伴有触痛,也有可能是,步行时间过长、穿过紧的鞋所导致的正常的角质层下水疱。