平时在生活中应该多锻炼心肺功能，心肺功能好，对环境中的低压和缺氧能最大限度地发挥身体的功能。
由于高原地区比我们平原气压低。当咽鼓管不能调节气压的时候，就会出现耳堵，耳鸣，耳痛症状。
由于高原地区比我们平原气压低。当咽鼓管不能调节气压的时候，就会出现耳堵，耳鸣，耳痛症状。
可以嚼一嚼口香糖，然后用手捏住鼻子往耳朵里面鼓气，或者是张大嘴巴哈哈气，这样的话一般来说这种情况就会有缓解。
高原耳朵堵怎么办
我和朋友来到了青藏高原来旅行，可是在高原上耳朵有些堵，请问在高原上耳朵堵怎么办？
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