加强保暖，避免受凉。必要时可以局部封闭治疗，适当腰背肌功能锻炼，三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等。
轻微闪到腰需要恢复一周左右至两周左右，闪腰通常就是急性腰肌扭伤，注意多休息，可以做理疗促进康复，如果没有特别不舒服注意休息即可。
轻微闪到腰需要恢复多长时间
我的腰轻微闪到，已经不疼了，轻微闪到腰需要恢复多长时间？
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