平时多吃绿色蔬菜，坚果，鱼类，还有花生，核桃，芝麻，都是有利于精子的。
可以吃一些鸡肝或者是禽类的蛋，这种含丰富性激素比较强的食物。能促进精原细胞分裂和成熟，对生精有裨益。男性要想补精子，同时不能忘了增强性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物。
男生精子活力不强吃什么补
最近一直在备孕，一直没怀上，去医院检查发现男生精子活力不强，男生精子活力不强吃什么补？
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