生活中避免久坐，经常让脚部做抬高运动，引用健康的低热量食物，减少碳水化合物的摄入。
如果是脂肪比较多，有一些手法按摩或推磨推拿的方法。可以有效的减掉脂肪，如果是肌肉，可以进行一些肌肉的拉伸锻炼，适当的参加一些体育活动，就能够有效的改善。
我的小腿太粗怎么办
我从小也不胖，吃的也不多，就是运动少了点，但还是小腿粗，这样该怎么办？
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