每天坚持局部的热敷，晚上坚持用热水泡脚，促进血液循环，加快乳酸排泄，保证每天睡眠质量，不要长时间熬夜。
进行剧烈运动，全身肌肉酸痛，考虑是疲劳性损伤或是受凉感冒，可以吃一些抗菌消炎药进行缓解治疗。
全身肌肉酸痛是怎么回事
我打了一下午篮球，全身肌肉总是酸痛，颈部特别明显，全身肌肉酸痛怎么回事？
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