要多注意休息，不要经常熬夜，不要做剧烈运动，不要过度劳累，注意保暖，不要着凉，多补充营养。多补充维生素。
要减少刺激，减少劳累，给予修复休养的机会，首先限制活动。然后可以热敷、理疗。手背关节痛跟反复劳累、劳损有关系。
手背关节痛用什么办法去治疗呢
我的手背关节很疼，有时候会疼得厉害，该怎么治疗呢？
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