要及时补充钙制剂，避免长时间行走，站立，适当的休息，也可以给疼痛的部位做做微波治疗和热敷来治疗。
考虑髌骨软化症，要注意休息，避免参加剧烈的体育活动。另外如果疼痛明显的话，可以服用抗炎药物缓解症状。平时需要注意保暖，给予护膝保护。
膝盖像筋拉着怎么回事
我这段时间经常会感觉到膝盖像筋拉着，这是怎么回事呢？
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