应该多进行体育锻炼，局部热敷，如果还没缓解的话，可以到医院查腰椎磁共振，然后进行相关的治疗。
月子期间缺乏运动，过度营养，室内空气不流通，身体自然会出现一些问题，所以应该多去室外活动活动。
坐月子20多天了小腿后背都疼腰也疼怎么办
我现在正在坐月子，我觉得我现在小腿、后背、腰都很疼，应该怎么办？
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