建议你工作时间超过1小时，应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视.避免劳损。
颈椎退行性变，通常指的是颈椎结构的衰变及机能的衰退。颈椎退变本身不是疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性改变；颈椎退变不可避免，是每个人都会经历的生命过程。
颈椎退行性变，通常指的是颈椎结构的衰变及机能的衰退。颈椎退变本身不是疾病，有时甚至是机体对于环境的适应性改变；颈椎退变不可避免，是每个人都会经历的生命过程。
退行性变就是说明骨头老化，有明显的骨质增生，骨质疏松。
颈椎退行性变怎么治疗？
我不幸患了颈椎退行性变，这是一种非常痛苦的疾病，让我无法正常工作及生活，我应该怎么治疗？
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