建议您最近可以给自己放一段时间的假期,不要给自己太大的压力,平时可以进行散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,可以促进血液循环,缓解出汗的症状。建议您可以服用刘伟地黄丸进行治疗观察,如果服药一段时间没有缓解的话,建议去医院做下血常规检查。