平时要注意保暖，局部进行热敷，可以尝试理疗进行缓解，不要做剧烈运动，平时可以多晒太阳，饮食清淡。
需要去医院检查后判断病因，后背疼多是因为后背受凉之类的原因引起的肌膜炎，还有一种是心脏问题，但多见于中老年人。
胸前骨头突出背后痛疼是怎么回事
我三四年经常会胸前骨头突出，背后还疼，胸前骨头突出背后痛疼是怎么回事？
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