饮食上要多补充营养，多吃钙含量高的食物，不要劳累久坐久站，要适当的运动，不要过于劳累，注意劳逸结合。
可以使用舒筋活血的药物来缓解疼痛，考虑是坐骨神经痛造成的疼痛，多注意保暖，如果严重要到医院检查。
坐太久导致屁股和膝盖疼痛怎么办
我因为坐太久，导致了屁股和膝盖疼，坐太久导致屁股和膝盖疼痛怎么办？
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