避免肌肉过度疲劳，注意饮食均衡营养，多吃鱼虾等食物，多晒太阳。
很多人在伸懒腰的时候会抽筋，因为如果肢体长时间不运动牵拉，突然过度后会引起痉挛。
很多人在伸懒腰的时候会抽筋，因为如果肢体长时间不运动牵拉，突然过度后会引起痉挛。
抽筋是因为肢体的拉伸过度引起的，如果平时活动没有出现抽筋的现象，是不考虑缺少微量元素的。
伸懒腰抽筋是什么原因
我伸懒腰的时候会抽筋，是什么原因引起的？
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