平时注意休息，少运动，注意补钙，避免劳累，及时补充蛋白质。
腰椎酸痛可能导致是颈部肌肉劳损，颈椎曲度变直或者反弓，颈椎间盘突出，颈髓受压等。
腰椎酸痛可能导致是颈部肌肉劳损，颈椎曲度变直或者反弓，颈椎间盘突出，颈髓受压等。
腰椎酸痛考虑是颈椎间盘突出，由于长期的伏案工作、固定的坐姿等引起的。
躺时间长了腰椎酸痛是什么原因
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