通过锻炼怎么把阴茎变粗

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我一直觉得我的阴茎短小不满意，网上看到可以通过锻炼把阴茎变粗，怎么锻炼可以把阴茎变粗变大？

阴茎的勃起硬度可以通过锻炼来提升，但是阴茎的大小在成年后是不可以通过锻炼来改变的，只能通过外科手术的方式进行改变。

提升阴茎勃起硬度的锻炼方法主要有提肛运动每日进行5次，每次进行40到60下，最少要坚持一个月才能收获效果。另外仰卧起坐，以及俯卧撑均有增加会阴部血液循环，从而提升阴茎硬度的作用，但是这些方法都需要长期的坚持才能收到疗效。

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名医问答 2019-10-16
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