平时要养成一个良好的生活、工作习惯，尽量避免长时间一个姿势弯腰劳作。日常多做拔伸、牵引运动，注意保暖。
腰部发麻最常见于腰椎间盘突出，然后压迫到神经而诱发出现了腰部的麻木或者腰部的酸痛、腰部的位置大约在人体后部，背部以下和臀部以上的部位，具体的腰部是由腰椎支撑而形成，腰椎由五块腰椎骨组成，相互关节形成腰椎脊柱，腰椎具有生理前凸，并可以前屈后伸，左右侧弯和旋转活动。
腰部有时候发麻是什么原因
我在工作中会出现腰部发麻的现象，有时候有有时候没有，很烦人，这是怎么回事？
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