尽管维生素对人体有许多好处，但也应对症下药，绝不能随意服用。
二者均有抗衰老功效。维生素E可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，祛除黄褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素生成。维生素C是高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。维生素E的每日推荐剂量是8–10毫克，维生素C每日不超过100毫克。
抗衰老吃维生素e还是c
女人吃维生素e抗衰老还是维生素c抗衰老呢？每天吃多少量的？
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