建议把精力主要放到学习上,不要过于紧张,免得影响学习。遗精是无性交活动时的射精,青少年常见的正常生理现象。遗精是无性交活动时的射精,青少年常见的正常生理现象。出现遗精应该属于正常现象,12岁已经进入青春期。