不要有心理负担,这是一种很正常的情况,平常的时候注意不要有手淫的习惯。尤其是男性本能,如果是自然勃起,并不会有什么危害,如果是用手刺激勃起,时间久则会引起前列腺充血,导致无菌性前列腺炎,若自然勃起后长时间不疲软,则需要去医院进行详细的检查。