建议减肥主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
现在市面上出现的减肥产品，例如瘦包，凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念的行为！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥效果。
瘦包真的可以减肥吗？
我本身就是爱胖的体质，昨天坐公交车听到几个人在讨论瘦包减肥，我想知道，瘦包真的可以减肥吗？
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