孕妇可以吃茭白吗 孕妇一般可吃茭白,其富含维生素、矿物质等营养成分,能增强孕妇抵抗力,利于胎儿生长发育。但要适量,过量易致胃肠道负担加重,引起消化不良等不适。孕妇饮食应多样化,除茭白外,可多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物及富含优质蛋白的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,同时避免食用生肉、生鱼及过量高糖、高脂肪食物。 名医问答 2019-04-16