尽量保持正常的生理姿势,特别是在休息的时候,尽量睡硬板床和薄枕头,睡姿也应取平躺或俯卧的姿势,尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应停止使用枕头。我有点驼背,睡觉的时候很不舒服,我应该以怎样的姿势睡觉才是正确的呢?