平时不要长时间站立，不要久坐，注意保护膝关节保暖，不要受凉，适当补充钙物质。
整个膝关节周围的肌肉和韧带处在越来越紧张，并且膝关节的髌骨关节面、股骨关节面和胫骨关节面接触越来越大，有膝关节内的病变就可以产生疼痛。
站一会蹲下膝盖疼
我最近不知道怎么回事，站一会，在蹲下膝盖就特别疼，站一会蹲下膝盖疼是怎么回事？
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