五味子只通过单纯的通过泡水等方式，不一定能达到很好的效果。建议可以结合中医的方式进行调理。
五味子具有安神的作用，在一定程度上能够对失眠有一定作用。
五味子治失眠有效吗？
我最近晚上总是睡不好，半夜老是会醒来，白天又总犯困，朋友跟我说可以喝点五味子泡的水，所以想问下五味子治失眠有效吗？
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