可以在48小时之内冰敷，之后再热敷，可以用一些活血止痛的药，如果状况加重就需要到医院门诊做检查。
这个需要到医院拍片，排除是否有骨折，如果没有什么大碍，疼痛，肿胀感三天左右就会逐渐消退，可以继续静养。
脚踝骨扭伤怎么处理
我跑步的时候不小心把脚扭伤了，很疼，脚踝骨扭伤怎么处理？
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