建议饮食清淡加强营养,注意休息,避免剧烈活动负重,局部热敷理疗,注意保暖不要受凉,注意饮食,少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物。骨折药尽量口服,不要外用药敷。外敷药后不会疼痛的,除非局部皮肤过敏,破皮才会疼痛的。如果有破皮的情况,那会刺激皮肤,会疼的。