平时注意补充蛋白质和各种维生素矿物质，多吃豆类食品，适量的吃一些肉和蛋，多吃水果蔬菜。
人老腿先衰，人上了年纪腿肯定会有一点没劲的感觉。首先要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。
人老腿先衰，人上了年纪腿肯定会有一点没劲的感觉。首先要坚持锻炼，不锻炼肌肉是不会有力的，经常出去散散步会有好处的。
这种情况通常与神经系统的病变有关的，最好能进一步检查清楚导致神经病变的病因所在，然后才能有针对性的进行治疗。
老年人腿没劲是怎么回事
我妈今年50了，最近一直觉得腿没劲，持续很长时间了，想问老年人腿没劲是怎么回事？
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