建议可以进行局部消炎，避免进食辛辣刺激食物，保持局部皮肤清洁。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
根据你所描述的情况看来，考虑为皮脂腺囊肿。可以考虑手术切除或者服用药物治疗。
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我今年30岁，总觉得肉里长着硬硬的疙瘩，摸起来很不舒服，我想知道这是什么？
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